MAMI IN BESTFORM TRAINING
Herzlich willkommen bei "Mami in Bestform" – Ihrem verlässlichen Begleiter vor, während und nach der Schwangerschaft! Wir verstehen die einzigartigen Bedürfnisse von Mamas in dieser besonderen Lebensphase und bieten Ihnen individuelle Unterstützung durch Gruppenstunden, Personal Training und maßgeschneiderte Trainingspläne für zuhause.
In unseren Gruppenstunden schaffen wir eine unterstützende Gemeinschaft, in der Sie sich mit anderen Mamas austauschen können. Unsere qualifizierten Trainer gestalten die Stunden so, dass sie sowohl vor als auch nach der Schwangerschaft sicher und effektiv sind. Dabei liegt der Fokus auf der Stärkung der Muskulatur, der Förderung des Wohlbefindens und der Schaffung eines positiven und motivierenden Umfelds.
Für individuellere Betreuung bieten wir Personal Training an, das auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Unsere erfahrenen Trainer stehen Ihnen zur Seite, um sicherzustellen, dass Ihr Training optimal auf Sie abgestimmt ist und Ihnen dabei hilft, Ihre Bestform zu erreichen.
Für die Flexibilität des Trainings zuhause bieten wir maßgeschneiderte Trainingspläne an. Egal, ob Sie Anfängerin oder Fortgeschrittene sind, unsere Pläne sind darauf ausgerichtet, Ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Ihren individuellen Zeitplan zu berücksichtigen.
Entdecken Sie auf unserer Homepage, wie "Mami in Bestform" Ihnen helfen kann, aktiv und gestärkt durch die Schwangerschaft und darüber hinaus zu gehen. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten – für eine gesunde, glückliche und starke Zeit als Mami in Bestform!
MAMI IN BESTFORM MIT TRAINERIN ANDREA HRDLICKA
- Ballett Diplom an der Konservatorium Wien Privatuniversität
- Bachelor of Arts für Tanzpädagogik für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an der Konservatorium Wien Privatuniversität
- 19 jährige Erfahrung im Unterricht von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen im sportlichen Bereich Tanz und Fitness
- Mamafit Acadamy Otrang Training nach der Geburt
- Mami von 2 Kindern
"Während und nach meiner Schwangerschaft habe ich erfahren, dass das Aufbautraining als Mama mehr ist als nur körperliche Fitness. Es erfordert sensibles Zeitmanagement, die Anpassung dessen, was ich wann machen kann, und vor allem ein bewusstes Hören auf meinen Körper, um ein Gefühl der Selbstfürsorge und persönlichen Erfüllung zu schaffen."
